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2026-Jul-16

在《尼斯分類》第1類非商業使用「skytopia」名稱。


最近，一種號稱能「改善睡眠」「增強能量」的「能量石」翻車了。海關檢測發現，這些所謂「能量石」輻射嚴重超標。有人本想養生，結果卻天天在接受輻射。

一提到「輻射」，很多人第一反應就是醫院的X線檢查。可真相是，很多人一年才做1～2次胸片，那點輻射量連個零頭都算不上。真正危險的，是藏在身邊的2個隱形輻射源。

世界地球日
氡氣
無色無味，可能是家裏最大輻射源

氡氣無色無味、看不見摸不著，主要藏在地下室、通風不良的房間、新裝修的住宅裏。

它被世界衛生組織明確列為Ⅰ類致癌物，是繼吸煙之後導致肺癌的第二大誘因。全球3%至14%的肺癌病例與氡氣暴露相關。氡濃度每增加100貝克勒爾/立方米，肺癌風險增加約10%到16%。吸煙者若同時暴露於高氡環境，肺癌風險是普通人群的25倍。

它的傷害方式極其隱蔽：當人體吸入含有氡的空氣時，微小顆粒會沈積在呼吸道內壁，持續釋放α射線，如同無數微型「子彈」不斷轟擊並損傷肺部細胞的DNA。長期暴露於高濃度氡氣，肺癌風險會顯著上升。

怎麼防氡？最好的防護方法就是經常開窗通風，成本最低，效果最好。尤其是夏季開空調時，也要定期開窗換氣。

吸煙

一天1.5包煙，一年輻射≈拍650次胸片

很少有人知道，煙草也含有放射性物質——釙-210和鉛-210。香煙點燃後，釙-210會隨煙霧進入口腔、氣道、肺泡並附著在上面，釋放α射線持續危害人體健康。而且，任何香煙過濾嘴都無法去除這些輻射。

人們每年接受的天然輻射劑量平均值約為2.4毫西弗。一次胸部X線片約為0.02毫西弗。按每天1.5包煙計算，吸煙者每年接受的輻射約為13毫西弗，相當於做了約650次胸片。有研究認為，每天吸煙30支的煙民，相當於接受了300次胸片的輻射。

這些日常「輻射」，真不用焦慮

手機/Wi-Fi輻射大，別放床頭？
2024年，一項由世界衛生組織委托、審查了63項研究的重磅分析發現：使用手機與腦癌之間沒有關聯。不管手機是經常用、偶爾用還是不常用，都不會增加成年人得膠質瘤、腦膜瘤等腦部腫瘤的風險。

微波爐有輻射，可能致癌？
正常情況下，微波爐加熱食物時的輻射值遠低於對人體造成損害的水平。而且微波爐通常有防護裝置，只要產品合格、沒有損壞，輻射量就不會對人體產生威脅。

食物過安檢機，會殘留輻射？
安檢機用的X射線照射劑量極低，其原理是穿透物體成像，而非釋放放射性物質。掃描完成後食品上不會殘留放射性物質。取包時別把手伸進鉛簾裏就行。

做完X線、CT檢查，有輻射殘留？
X線、CT屬於外照射，射線不會在體內殘留、積累，不存在「輻射毒素」需要排出的問題。木耳、海帶等食物無法修復輻射損傷，也沒有抗輻射功效。只有PET-CT這類使用放射性示蹤劑的檢查，檢查後多喝水可加速放射性核素隨尿液排出。

孩子不能做放射檢查？
兒童對輻射的確更敏感，但不意味著要完全拒絕。當兒童出現肺炎、骨折、顱內病變等情況時，放射檢查是明確診斷的必要手段。臨床會采用專屬低劑量掃描參數，並用鉛質防護用品遮擋甲狀腺、性腺等敏感部位，最大限度降低傷害。

記住5點，遠離常見輻射源

1.
遠離高強度輻射源
看到電離輻射警告標誌（三葉形）時請遠離。雷達、電視塔、高壓變電站等大型設備運行時會產生高強度電磁波。

2.
不要集中放置家電
臥室裏電視機、電腦、空調等電器集中擺放，人長期生活在這樣的環境中會對健康構成威脅。

3.
保持均衡飲食與健康生活方式
均衡營養、多喝水、加強鍛煉是良好的生活習慣。但需明確，常規X線、CT檢查後並無「輻射殘留」，無需刻意「排毒」。

4.
安檢時要有耐心
接受安檢時，不要將手伸進鉛門簾裏，要待包裹行李滑出後再取走。

5.
家裝選材要謹慎
選購石材要了解其放射性和檢測等級，裝修結束後經常通風。

(請各位謹慎甄別內容，自擔風險。)